Respiración tántrica – Ejercicios tantra para la respiración

La respiración tántrica es vida y salud. Según el tantra, a través de la respiración además de inhalar oxígeno, absorbemos prana (energía vital). Mediante la respiración también puedes transformar tu estado fisiológico y emocional durante el masaje tántricol. En este sentido, podemos lograr un estado de mayor o de menor excitación, si aprendemos a respirar de una cierta manera.

1. Respiración tántrica lenta y prolongada

Al inhalar puedes echar hacia atrás tu cabeza, para que te distiendas y elimines las tensiones. Esta respiración te ayudará a estar más receptivo y conectado l. Por otro lado, puedes realizar respiraciones lentas y prolongadas cuando suba mucho tu nivel de excitación y necesites bajarlo un poco (o bastante). Esta respiración es efectiva para bajar la excitación y controlar la eyaculación. También la puedes utilizar si te sientes con ansiedad o estrés y quieres conectarte más con el erotismo y el placer del masaje tántrico.

2. Respiración tántrica rápida

Este tipo de respiración aumenta el nivel de excitación. La puedes usar si necesitas más “combustible” durante la sesión de masaje. También se utiliza para facilitar el orgasmo, en particular, el orgasmo femenino. Realiza la siguiente secuencia respiratoria si necesites darte un impulso adicional cuando estés a punto de alcanzar el orgasmo: haz 15 respiraciones rápidas y superficiales y luego una respiración abdominal profunda.

Repite la secuencia si es necesario.

3. Respiración tántrica larga

Estas respiraciones profundas deben provenir del abdomen. Las puedes utilizar para sostener las sensaciones orgásmicas, ya se trate de pequeñas o grandes olas de placer, o para expandir por todo el cuerpo la sensación de un inmenso estallido al momento del orgasmo. Este tipo de respiración es muy efectiva para hombres y mujeres. Requiere que al momento del orgasmo te conviertas también en un observador de tu propia experiencia de placer. Esta consciencia de ti mismo transformará la experiencia del masaje tántrico en un estado de gozo y éxtasis ilimitados.

 

 

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